Top motiviert ins neue Trainingsjahr

Knapp 2 Wochen ist das neue Trainingsjahr jetzt alt und ich muss sagen, es läuft richtig super!

Jetzt gibt es endlich wieder Videos

Seit dem Neuaufbau meiner Internetseite habt ihr endlich wieder die Möglichkeit, euch ein paar Videos anzusehen.

Verrücktes Wochenende in Kamen

Man kann es Verrückt, Irre oder auch der blanke Wahnsinn nennen. Ich konnte über eine Woche nicht wirklich trainieren, da ich wider arge Probleme mit meinem Beuger hatte.

das War nicht mein Wettkampf

Reichlich bedient bin ich Samstagabend aus Berlin zurück nach Halle gekommen. Nachdem die letzte Woche Wirklich super lief und ich richtig gut drauf war,

Hoffnungen auf eine Norm sind durchaus berechtigt

Am Wochenende war unsere Trainingsgruppe bei den Internationalen Deutschen Meisterschaften in Bottrop. Nachdem ich Dienstag grade eben die Starterlaubnis erhalten hatte, wusste keiner von uns, wie ich abschneiden werde und ob ich überhaupt die Staffel und 200 m laufen kann. Beim Warm machen für die Staffel merkte ich aber schon sehr schnell, dass da einiges geht. So war es dann auch. Mit einem ganz soliden Startsprind konnte Mein Guide Philipp den Stab an unseren zweiten Läufer Frank übergeben. Zu diesem Zeitpunkt lagen wir auf Platz 2 hinter der Afrikanischen Mannschaft.

Weiterführende Links

Hier findet ihr ein paar Links von Seiten, die Freunde erstellt haben, aber auch Nützliches und Unterhaltsames.  

Impressum

Inhaber der Website und inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 10 Absatz 3 MDStV: Lars Lippek  

Ich und der Computer

Der Computer ist meine Spielwiese!
Ob die Konfiguration, die Systeminstallation, das Warten oder das Zusammenschrauben von Computern, ich scheue mich vor keiner dieser Aufgaben. Wenn ich einen PC in die Finger bekomme, wird er erst einmal auf Herz und Nieren getestet.
 

Computer

Hier erfahrt ihr vieles über Computer und deren Bedienung als Blinder. Nach und nach erscheinen hier Tips und Tricks.
 
Vielleicht hat der Eine oder Andere ja auch ein zwei Fragen. Stellt diese einfach über das Kontaktformular unter der Kategorie Computer.

Blind und Sport, wie soll das bitte funktionieren?

Wenn ich jemandem erzähle, dass ich Sprinter bin, wird meistens erst ungläubig mit dem Kopf geschüttelt und dann gefragt „Wie machst du das?“ oder „Das geht doch gar nicht.“.
 
Ich würde zwar allein wohl nicht sicher das Ziel erreichen, aber mein Guide lenkt mich und hält mich in der Bahn.
 

Sport!!!;-)

Ich bin Sprinter beim SV-Halle und meine Spezialstrecken sind die 100 und 200 Meter. Die 100 M konnte ich im Jahr 2008 in der Zeit von 12,28 Sekunden hinter mir lassen.

Über Mich

Im März 1989 hatte ich

Startfreigabe fürs Wochenende

Gestern hab ich meine lang erhoffte Starterlaubnis für die Deutschen Meisterschaften in Bottrop erhalten. Weil sich der Zustand meines Beugers stetig verbesserte und ich nunmehr 1 Woche Schmerzfrei war, haben wir entschieden, mich mindestens für die Staffel laufen zu lassen und wenn dieser Lauf Problemlos ist, am nächsten Tag auch noch die 200 m anzugreifen.

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Willkommen auf der Seite des Sprinters und Computerfreaks Lars Lippek.

Dank Tape und einer professionellen Betreuung schon wieder auf der Bahn

Nachdem sich die Schmerzen in meinem Beuger Dienstag noch nicht gelegt hatten und ich weiterhin nicht laufen konnte, entschieden Die Physiotherapeuten der Nationalmannschaft, dass ein Ultraschall gemacht werden sollte. Die Diagnose hat meine Trainerin, meine Guides und mich erst mal ziemlich getroffen und ich dachte „Das war es jetzt mit der Saison“. Der Beuger ist stark gezerrt und einige Muskelfasern sind gerissen.

Grüße aus Kienbaum

Von Dienstag bis heute war ich mit meiner Trainingsgruppe in Kienbaum, um uns auf die bevorstehenden Wettkämpfe vorzubereiten und es lief wirklich super! Ich bin persönliche Bestzeiten auf 30 m fliegend und 100 m gelaufen. Dieser Leistungszuwachs in der letzten Zeit ist einfach genial und somit können wir alle gespannt sein, was die Wettkämpfe so bringen.

Mit steigender Formkurve Kienbaum entgegen

Knapp 2 Wochen vor meinem 2 Wöchigen Aufenthalt in Kienbaum komm ich immer besser in Fahrt. Meine Laufzeiten werden immer stabiler und das Wichtigste, kontinuierlich schneller. Über 30 m fliegend war sogar schon eine neue, absolute persönliche Bestzeit drin. Das zeigt meinen Guides, meiner Trainerin und mir, dass wir zum einen auf einem richtig guten Weg sind und zum Anderen, dass der Körper und ganz besonders das Knie mitspielt. In Kienbaum gilt unsere Vorbereitung den bevorstehenden Wettkämpfen.

Positiv gestimt zurück aus Kienbaum

Aus dem Letzten Trainingslager vom 31.03.2010 bis zum 05.04.2010 in Kienbaum bin ich mit einem sehr guten Gefühl zurückgekehrt. Die ersten Tage verliefen sehr gut und ich konnte über 30 m fliegend Erstmalich nach meiner Verletzung wieder eine persönliche Bestzeit aufstellen. Die letzten Trainingseinheiten musste ich dann zwar etwas ruhiger angehen, weil das Knie sich wieder zu Wort gemeldet hat, aber Donnerstag und Freitag verlief das Training wieder völlig normal und ich konnte problemlos an meine alte Form anknüpfen. Jetzt geht es daran, Konstanz in meine Leistung zu bringen.

Berufung in den Sachsen-Anhalt-Kader

Gestern ging es für mich mal wieder ins Krankenhaus, aber keine Angst, der Anlass war ein Freudiger. Der BSSA hatte zur Ehrung der erfolgreichen Sportler 2009 und der Berufung des aktuellen Kaders aus Sachsen-Anhalt geladen.

"Es läuft doch!"

Am Wochenende hatte ich nach meiner Verletzung meinen ersten Start unter gleichgesinnten bei den Internationalen Deutschen Hallenmeisterschaften in Halle. Dies war mein Heimspiel und sollte mir vor allem die Sicherheit geben, dass mein Knie wieder fit ist für größere Aufgaben. Nachdem ich am Samstag noch als Zuschauer und für die Kameras die Halle betreten habe, wurde es Sonntag gleich zwei Mal ernst. Dieses Gefühl, den Wettkampfstress wieder zu haben ist unbeschreiblich. Gegen 10 Uhr ging es erstmals auf die Bahn, um mich zu erwärmen.

1 1/2 Jahre Abstinenz haben am Wochenende ein Ende

Nach knapp 1 1/2 Jahren Zwangspause ist es soweit, das Warten hat ein Ende und ich werde wieder an einem Wettkampf teil nehmen. Diesen Sonntag geht es zur Sache! Dieser Wettkampf dient für mich zum Sammeln weiterer Wettkampferfahrung, endlich mal wieder Wettkampfluft zu schnuppern und soll die Entscheidung bringen, ob ich bei den Deutschen Hallenmeisterschaften im März an den Start gehen kann und mich beim Heimspiel zurückmelden kann oder ob die Spikes im Regal Staub ansetzen, weil ich und mein Knie doch Zeit brauchen.

Ab ins Arbeitsleben! ;-)

In der nächsten Woche werde ich bei der IT-Consult Halle GmbH anfangen. Ich freue mich schon wahnsinnig darauf! Die IT-Consult war bereits mein Praktikums-Betrieb und aus diesem Praktikum konnte ich sehr viel mitnehmen. Umso mehr hat es mich gefreut, als ich nach meiner Bewerbung das Ok bekommen habe und ab den 01.02.2010 zur IT-Consult-Familie gehöre.

Endlich Informatikkaufmann

Letzte Woche Freitag war es soweit. Ich habe meine mündliche und somit letzte Prüfung in meiner Ausbildung zum Informatikkaufmann erfolgreich absolviert. Ich blicke mit zum größten Teil sehr positiven Erinnerungen in meine Ausbildungszeit zurück und bin sehr glücklich darüber, mit dem Berufsförderungswerk in Halle einen sehr guten Ausbildungsbetrieb gehabt zu haben.

Frohes Fest!!!

Ich wünsche Allen ein frohes, besinnliches Fest, viel leckeres Essen und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Lasst euch reich beschenken und genießt die Zeit mit euren Liebsten. Grüße Lars
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